jak wyglada

dobra w skrocie na szybko bo ide biegac zaraz . ladowania sa nierozlacznym elementem keto . jak kolega wyzej zauwazyl tu nie chodzi o kwestie psychiczna . mozesz czuc sie dobrze ale organizm i reakcje w nim zachodzace to inna historia . jak dla mnie wyglada to tak ze twoj organizm poprostu zaadaptowal sie do obecnej kalorycznosci . bez ladowan [...]

mój dill ma ją wygląda tak jak ta z tematu krzykacza, tylko że chcę za nią baaaardzo dużo.

Devi już myślałem że to Ty! Nawet fryzury podobne macie. Dieta 90 % czyli zjadłeś za mało 10 % węglowodanów ma się rozumieć ? Typek super wygląda, za***iscie wszytsko rozłożonem bo ja osobiście nie lubie jak jest przerost treści nad formą ( za dużo masy, za mało klasy)

Krótko i na temat , przez pierwsze dwa tygodnie ciało spala tłuszcz , ale z organów wewnętrznych poprzez wątrobę. Dopiero potem bierze się za tkankę podskórną. Jeśli chcesz schudnąć w ciągu dwuch tygodni to stawiasz sobie cel niemożliwy do osiągnięcia. Chyba że chcesz się przekonać jak wygląda potężny Katabolizm i stracić głównie mięśnie.

[...] przy której ja np. buduję i redukuję a ty przy dwuch skromnych masz już tłuszcz w tym wieku. Wszyscy młodzi są niecierpliwi i w ciągu miesiąca chcieli by zbudować się jak my przez 2 lata. To nie jest zabawa i to nie jest proste. Jeśli nie chcesz ciężko tyrać 3-4 razy w tygodniu odpóść sobie. Jeśli to co piszę cię zniechęca też sobie [...]

Witam, mam pytanie waże 65 kg na 184 cm wzrostu, 17 lat, zacząłem treningi jakieś 3 tygodnie temu trenuje w domu z hantlami, we wtorek czwartek sobote. Mniej wiecej wyglada to tak Pompki , rozpiętki z hantlami, wyciskanie hantli, brzuszki, wyciskanie hantli za głową, biceps, pompki na triceps. 3 serie. Jem koktajle białkowe, pytanie brzmi: Czy [...]

Hmm no to szczerze, z tego co mówisz to faktycznie nie zaciekawe macie te trenigi. U mnnie jak wszyscy przychodzą na salę, to przed treningiem jescze grają z reguły w kosza. Potem rozgrzewka, ale nie są to taczki, zajączki itd. Takie ćwiczenia to trener robi jak chce się z nas trochę ponabijać. I takie ćw to są na treningach młodszej grupy. Z [...]

jak na swoj wiek i zdrowie wyglada calkiem niezle.

Witam wszystkich! Czy ktoś może mi powiedzieć jak wygląda TWO? czy pytania są pochwytliwe? słyszałam,, ze kilka odpowiedzi pasuje do danego pytania - to prawda? Pozdrawiam i z góry dziękuje za odp.

jest jeszcze pytanie czy Brożek (jak zostanie) bedzie prezentował formę z zeszłego sezonu. na razie kiepsko to wygląda. jak Brożek odejdzie to cięzar gry w ataku będzie spoczywał na Boguskim i Małeckim. forma ćwielonga i kirma to na razie wielka niewiadoma

komentarze negatywne innych :] nie odpisywales na nie , faktteraz sa skasowane ale widac jak wyglada to

Ciekawy artykuł jak na onet :) Z zapałem trenuje zapasy i w przyszłości pragnie zdobywać dla Rosji olimpijskie medale. Olbrzymia tusza Dżambika nie jest dla niego przekleństwem, lecz atutem - zapewnia matka chłopca. Niemowlęcy wózek dla tego chłopczyka musiał mieć specjalnie wzmocnione kółka, a krzesła w jego domu zostały wykonane na zamówienie, [...]

Koles08 co ty jadłes na śniadanie?:D wyglada jak jakies ciasto z polewą!!! jak to to co mysle to powinny cie za to zbanować:DDDDDDDDDD Ja jestem na redukcji:D

[...] WL płaska ławka sztanga - lajtowo 4x15 40KG Wyciskanie skos sztangielki - 1x10 12 KG, 1x10 15 KG, 1x10 20 KG, 1x5 22,5 KG, 1x2 25 KG - ostatnia seria z pomocą... czyli jakby jej nie było. Czachołamacze 2x10 15 KG, 1x10 20KG wyciskanie wąsko 3x15 30 KG Do tego zrobiłem również unoszenie sztangi - 2x10 30 KG oraz bieżnia 5 minut i orbitrek 10 [...]

spasie sie do 300 kg i nie ruszy sie juz z lozka pos. na 2 fotce wyglada jak "ludwiczek" Zmieniony przez - damian551 w dniu 2009-07-30 20:00:20

Trochę długawy temat, ale dla jasności - potrzebuję jakiegoś dobrego rozwiązania po treningu, które nadmiernie nie obciąza układu pokarmowego i pozwalna w czsie około30-40 minut po wypiciu zjeśc ze smakiem posiłek potreningowy. Próbowałem anabolic window i jedyną jego wadą było te, że był max sycący, teraz piję 50 gr carbo z kretka, glutą i [...]

roooster jak nie wkładałeś nigdy TNT do marchweki, to się nie wypowiadaj i nie czuj się bogiem bo na forum rozkminiłeś, że TNT to dynamit, bo w bajkach disneya nie zawsze pradwdą rzucają, a raczej nigdy... Powiększone węzły to na mój cynk z mózgu - jakaś infekcja, bądź jej zapowiedź. Organizm się broni. Nie wiem jak to wygląda w praktyce, ale [...]

Witam, krótko - denerwuje mnie już zwisający brzuch i ciągłe tylko przeglądanie tego forum i postanowiłem się w końcu wziąć do roboty. Dość długo siedziałem nad dietą i wymyśliłem coś takiego: (białko(g)/tłuszcze(g)/węglowodany(g)/kcal) I śniadanie 50 g płatków owsianych (6/3.6/31.2/183) 300 ml mleka 1.5 uht (12/4.5/15/141) 100g twarogu [...]

Nie rozumiem tego komentarza: "nie wiem jak to łykasz" Jak to jak? Normalnie Bardzo pyszne danie. Polecam każdemu. Miałem już do czynienia z różnymi masłami (Sante, Felix, Black Rose, jeszcze jakieś amerykańskie, ale zapomniałem firmy). Wcześniej najlepsze pod względem składu było masło firmy Sante, ale były tam niestety cukier i sól. [...]

popatrz jak wyglada twoj brzuszek na tym zdjeciu nie lepiej go poprawic? bo ogolnie dobrze wygladasz a brzuch jakbys poprawil by bylo git a nie sie masowac dalej i kolejne pare cm w pasie w gore Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-07-30 22:27:36